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有规律的生活和科学运动。散发型白癜风疾病的患者在日常生活中,要适当的参加体育锻炼,例如,晨跑,练习太极拳等等都属于可完成的动作,每天少锻炼次,每锻炼半小时效果,当然,锻炼时,要避免长期高强度锻炼,应尽量避免磕碰和外伤的发生。